שלום מיקה,

ביופידבק הוא תהליך המשתמש במדידת פרמטרים פיזיולוגיים, כגון דופק, לחץ דם, פעימות לב, או מוליכות העור, ומאפשר להבין את תגובת האדם למצבים שונים ובהתאם לתגובות אלו לקבוע תכניות טיפול או אימון כדי להשיג שליטה מודעת בתהליכים פיזיולוגיים אלו.
הפסיכולוגיה לעומת זאת, מתמקדת באבחנה שעל בסיסה ישנו טיפול ותמיכה רגשית והתנהגותית, באמצעות שאילת שאלות ויצירת מרחב מאפשר לשיתוף מלא וללא שיפוטיות של חוויות המטופל, מהעבר וביום יום.

הנה כמה הבדלים בין השיטות:

1. מדידת פרמטרים פיזיולוגיים:

   • ביופידבק: המדידה נעשית באמצעות מכשירים מתאימים, והמידע מוצג למטופל בזמן אמת.
   • פסיכולוגיה: הפסיכולוג מתבצע באמצעות תקשורת מילולית ובינאיקת מידע מטופל.

2. התמקדות בתחושות וברגשות:

   • ביופידבק: המדידה עשויה להתמקד בתחושות וברגשות המשפיעים על הפרמטרים הפיזיולוגיים, והטיפול מתבסס על שינוי ברגשות והתנהגויות ממשפיעות על המדדים.
   • פסיכולוגיה: המטפל מתמקד בתהליכים רגשיים והתנהגותיים, ומטרתו לעזור למטופל להבין, לפתור, ולהתמודד עם קשיים רגשיים והתנהגותיים.

3. התמקדות בטיפול ובשינוי:

   • ביופידבק: הטיפול מתבסס על התמקדות בשינוי פיזיולוגי, והמטופל נדרש ללמוד כיצד לשלוט ולשנות תגובות פיזיולוגיות.
   • פסיכולוגיה: הטיפול מתבסס על הבנת מחשבות, רגשות והתנהגויות ועל התמודדות עמם באופן פסיכולוגי.

4. כלים וטכניקות:

   • ביופידבק: השימוש במדידה ממוחשבת ובתוכנות כמו סופטוואר המציגים את המידע ומאפשרים תרגול ואימון.
   • פסיכולוגיה: שימוש בתקשורת מילולית, תרגולים, תרגולי התנהגות וטכניקות רגשיות

033724480

יש לכם עוד שאלות לאימון מוחי למצוינות צבי דיגדיז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

03-3724480 

שלום דנה,

בברכה.
עו"ד סתיו כהן

0547745264

יש לכם עוד שאלות לדיני משפחה ונזקי גוף, עו”ד סתיו כהן? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-7745264 stavadv@gmail.com

שלום דניאל,

מיינדפולנס (Mindfulness) היא שיטה המזמינה את האדם להתרכז ברגע הנוכחי, ולהגביר את המודעות לתחושות, מחשבות וחוויות אותן הוא חווה ברגע הזה.

על אף שמיינדפולנס יכול לשפר את היכולת להתמודד עם מצבי טראומה,
יש לקחת בחשבון כי זהו בדרך כלל רק חלק מתהליך מקיף יותר
הנידרש להתמודדות עם פוסט טראומה (PTSD).

פוסט טראומה הוא מצב בו האדם מתמודד עם תופעות רבות ושונות כמו חרדה, אי-שליטה או ויסות רגשי, התפרצויות, קושי להירדם ופלאש בקים מהאירוע.

תירגול מיינדפולנס יכול לאפשר העלאת ופיתוח המודעות וההקשבה לגוף ולרגשות שעולים,
ולכן מאפשר יותר שליטה בתופעות מציקות אלה.
וכן מאפשר לחוות חוויות חיוביות יותר של רוגע ושקט.
תירגול מיינדפולנס משפר את הקשר עם תחושות וחוויות חיוביות ויכול לסייע בניהול המתחים הרגשיים והפיזיים.
רצוי גם להיכנס לתהליך טיפולי.
מול מטפל.

0535242253

יש לכם עוד שאלות לטיפול ריגשי, שירה אברמי פרדס חנה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

053-524-2253

שלום מוטי,

ראשית, צריך להבין שאנחנו חיים במדינה דמוקרטית ריבונית הוכיחה את החוזק שלה בעבר ועד היום ויש לזה משמעות גדולה כשמדברים על המערכות הפיננסיות בישראל.
המערכות הפיננסיות עפ"י תקופות מלחמה בעבר יכולות בערכם לעלות ולרדת בהתאם לתנודות השוק וכן גם בהשפעת תקופת המלחמה, השוק בבורסה מנהל מסלולי השקעות שונים, רצוי לדבר עם איש המקצוע שמלווה אותך או שתבחר כזה שתוכל לסמוך עליו,
אך לא יכול להיפגע מעבר לזה, לפחות לא על פי הנראה לעין מזווית בה אנחנו נמצאים היום, על פי חוקי המוסדות מקיימים את המערכת הפיננסית .
למדינת ישראל מוסדות פיננסים חזקים איתנים כמו בנק ישראל, רשות שוק ההון והביטוח, משרד האוצר, מוכיח את עצמו גם בתקופה הנוכחית של מלחמה. בנק ישראל והמוסדות הפיננסים יציב עם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה בהשוואה לעולם ובא לידי ביטוי בדיוק בתקופה זו, כך שהשאלה היא שאלה רלוונטית במקומה, אך צריך להבין שמדינת ישראל היא מדינה חזקה גם שמדובר במערכות פיננסיות, בחסכונות הפנסיוניים החשובים כל כך לציבור לקיום חיים פיננסים בישראל.

בברכה,
גדי

0544640290

יש לכם עוד שאלות לתכנון פיננסי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

כרטיס הביקור שלי

0544640290

שלום אלדן,

בברכה,
משה ועקנין

0547517001

יש לכם עוד שאלות למתכנן פיננסי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0547517001 הדף העסקי שלי