איך לעזור לילדים לצאת מעבדות לחירות?
ניהול רגשות: כשאנחנו מאפשרים לילד להביע את הרגשות שלו, הילד מרגיש תחושה של חופש ושיש הלימה בין העולם הפנימי שלו לעולם החיצוני. אבל כשאנחנו משתיקים את הרגשות של הילד למשל: ”תפסיק לבכות”, ”די כבר אתה גדול”,
חג הפסח הוא הזדמנות לניקיון בנפש מעבר לניקיון הפיזי. כל ילד שמתמודד עם קושי מרגיש מעין תחושת עבדות, תחושה שמשפיע על ההתנהלות שלו בתחומי החיים השונים. הקשיים הם שונים ומגוונים: קשיים רגשיים, קשיים חברתיים, קשיים בלימודים.. איך אפשר לעזור לאותם הילדים להרגיש טוב עם עצמם?
- לחזק את החוזקות של הילד: הנטייה האוטומטית של ההורים היא לספר לילד על כל הדברים שהוא לא. למשל: כמה הוא לא מתאמץ, כמה הוא לא מספיק לומד, כמה הוא לא מתחשב.. המילים השליליות הופכות להיות חלק בלתי נפקד מהזהות של הילד.
כדי שילד ירגיש טוב עם עצמו, צריך לספר לו על החוזקות שלו ולעזור לו לחזק אותם.
למשל ילד יצירתי לאפשר לו לצייר, לנגן, לשיר.. ילד עם חוש טכני לאפשר לו להרכיב, לפרק.. ילד תזזיתי, לאפשר לו להיות בתנועה, לקפוץ, לרוץ.. כשהחוזקות של הילד מתחזקות, הילד מרגיש טוב עם עצמו, משתף פעולה עם הסביבה ואותם חלקים שליליים שהפריעו לנו בילד, מקבלים פחות ביטוי ומשמעות. - התייחסות לקושי: כשילד מתמודד עם קושי נותנים לו את ההרגשה שהקושי הוא חלק בלתי נפרד ממנו והילד מתבלבל וחושב שהקושי הוא זה מה שמגדיר אותו. כשאני פוגשת ילדים ושואלת אותם במפגש הראשון מה שמם ומה שלומם? הרבה ילדים עונים: "אני יובל ואני לא יודע לקרוא", "אני שירן ואין לי חברים", "אני נועם וקשה לי בלימודים".
ככל שההתייחסות לקושי תהיה יותר עניינית כך הילד יתייחס לקושי. חשוב לזכור שהקושי הוא כרגע, הוא זמני, משהו בחייו של הילד יקרה. הוא התבגר ותהיה בשלות של המח או ייקחו אותו לטיפול והקושי יעבור, אבל מה שיישאר בליבו ובנפשו של הילד זה איך גרמו לו להרגיש בתקופת הקושי. האם האמינו בו? האם הסתכלו עליו בעיניים טובות? האם סמכו עליו? הרבה פעמים הילד מצליח להתגבר על הקושי שחווה אבל עדיין נשאר עם אותן תחושות שספג שהוא לא מספיק טוב. - ניהול רגשות: כשאנחנו מאפשרים לילד להביע את הרגשות שלו, הילד מרגיש תחושה של חופש ושיש הלימה בין העולם הפנימי שלו לעולם החיצוני. אבל כשאנחנו משתיקים את הרגשות של הילד למשל: "תפסיק לבכות", "די כבר אתה גדול", "אתה כל הזמן כועס" זה רק גורם לו להגביר את הקצב של התפרצות הרגשות או שהוא יהיה אדיש כדי לא להפגין רגשות. חלק חשוב בתפקיד ההורי הוא להכיל את הרגשות של הילד ולעזור לו להתחבר לעצמו.
חג שמח!!! שנזכה לתחושת חירות אמיתית J
מיטל ואנונו מרצה, מדריכת הורים ומאמנת רגשית לילדים ונוער
052-8255900
Meital-vanunu.co.il
