שלום אמיל,

בשאלתך אתה מעלה את השפעת הגיל על אפשרויות לתעסוקה ולהסבה מקצועית.
ככלל ,לצערנו ,לגיל יש השלכות על עולם העבודה והאפשרויות להשתלב בו בעיקר לקראת גיל 50 ואילך.
עם זאת ,לא צריך לוותר על שינויים או הסבה מקצועית שהיא נכונה ומותאמת לאדם ולצרכי השוק.
חשוב לבחון לגופו של עניין ולהתוות תכנית שתתגבר גם על האתגרים והסטריאוטיפים לגבי גיל וכו'.
לסיכום ,החשוב ביותר הוא לגבש ייעוד תעסוקתי אופטימלי שלוקח בחשבון את כל ההזדמנויות,הנסיבות והאילוצים הרלבנטיים .
בהצלחה ,ד"ר דליה מורג

972542244678

יש לכם עוד שאלות לדליה מורג יעוץ קריירה וגישור? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0542244678  מצאו אותי בפייסבוק

שלום רב,

גם לאחר ביצוע תיאום מס, כביכול בין 2 עבודות (שאחת מהן לא קיימת) - לא ינוכה "כפל" מס, כי מס הכנסה נגבה על פי אחוזים. תמיד, אפשר לגשת שוב למס הכנסה (פיזית), להסביר ולבקש תיקון. אם אינך מעביר את התיאום המוטעה למעסיק, הוא ינכה לך מס רגיל. 

אינך מסביר מדוע הלכת למס הכנסה מלכתחילה לתיאום -

א. על מנת לתאם בין שני המעסיקים (הקודם והחדש) - מרבית המעסיקים יכולים על סמך תלוש השכר האחרון שלך אצל המעסיק הקודם, לעדכן במערכת שלהם, ולנכות לך המשך מיסוי תקין.

ב. על מנת לקבל את נקודת הזכוי בגין אשתך - יש מעסיקים אשר מוכנים לכבד את נקודת הזיכוי הנוספת על פי הצהרה ע"ג טופס 101 + אישור מהביטוח הלאומי, ויש אשר ידרשו אישור מראש ממס הכנסה. 

אני מקוה שתצליח להסדיר זאת, ובכל מקרה - בתום השנה הנוכחית (סביב אפריל 2022) כאשר תוכל לקבל טופס 106 משני המעסיקים שהיו לך, מאד כדאי לבצע בדיקה של תקינות המס, במסגרת "החזרי מס הכנסה". וזה מצב שלא כדאי לך לבצע בעצמך, אלא דרך איש מקצוע, כי יכול להווצר לך גם חוב למס הכנסה, אם הדוח אינו תקין (לדוגמא אם אינך יודע כיצד לרשום את נקודת הזיכוי בגין אשתך). אני מזמינה אותך להתקשר, אשמח להסביר אישית.

בהצלחה

שולמית נוי

08-9150505 052-2605456

9725226505456

יש לכם עוד שאלות לשולמית נוי החזרי מס הכנסה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 f    הפייסבוק שלי -    05226505456

שלום דנה,

ע"פ כל אמות מידה יש חובה על היזם\קבלן לתת לכם דירה מותאמת לנכות ע"פ מסמכי הביטוח הלאומי והרופאים המטפלים. (עשיתי זאת בעבר)

ביצוע השינויים בדירה בא לידי ביטוי בניספח יעודי לבעל הנכות הכולל את כל ההתאמות הנדרשות.

נספח זה אינו ניתן להעברה לאחר (מכירת דירה וכיוצא בזה).

באופן חריג אשמח לסייע לך בנדון מול היזם. 

המייל שלי ybdd@walla.com

972507691800

יש לכם עוד שאלות ליוסי בר דוד התחדשות עירונית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 050-7691800  הפייסבוק שלי

שלום רב, 

איך תזונה משפיעה על קשב וריכוז בילדים

בעיות קשב וריכוז  בילדים הוא נושא שמטריד הורים רבים ומביא לסערת רגשות לא קטנה בבתים רבים.

מניסיון עם שני הבנים שלי, שניהם מאובחנים ADD ו ADHD הייתה לי התלבטות ארוכה איך לעזור להם בהתמודדות ולתקופות הם נטלו ריטלין ותרופות אחרות. לעיתים אין ברירה וזה מציל אותם. לעיתים תופעות הלוואי לא קלות (עצבנות, חוסר שינה, אפאטיות וחוסר תיאבון ואז גרייבינג מטורף). 

עם או בלי אבחון, עם או בלי ריטלין ועוד הרבה לפני שמגיעים לספק רבים לא יודעים כמה לתזונה יש השפעה על נושא הריכוז.

המזון שלנו הוא ההזנה שלנו למערכת העצבים ולתפקודים השונים של הגוף והוא זה שגם יכול להשפיע על התפתחות של דלקות, עצבנות, ישנוניות, שינויים תדירים במצב הרוח (ילדים עם קריזות) וכמובן יכולת ריכוז.

איזה מאכלים משפיעים על חוסר שקט וריכוז ?

1. סוכר – כמה שהנושא מדובר עדיין רבים לא עושים את הקשר בין צריכת סוכר על צורותיו השונות למצב רוח, יכולת הריכוז ורמת העייפות של הילדים.

סוכר בתזונה בא בצורות שונות. החל מממתקים, חטיפים מעובדים (גם המלוחים), הלחם והלחמניות הלבנים, תפוחי אדמה/צ'יפס, פסטות חיטה לבנות.

ואם אנחנו בענייני לחם – לחמניות ולחם ארוז בשקית מהסופר או המכולת הוא עתיר סוכר וחומרים משמרים כי אחרת הם לא יחזיקו מעמד טריים כ"כ הרבה ימים.

המלצתי, גשו למאפיית לחמים טובה שאופה לחמים טריים שיש היום בכל עיר, בקשו שיפרסו לכם הכניסו למקפיא בשקית.

העדיפו לחמניות כוסמין – לחמניות שילדים נוטים לאהוב. יש בהן מתיקות טבעית.

2. אוכל מעובד ותעשייתי – מזון שקונים ממקפיאים, אוכל שנמצא על המדף בסופר, כולל סלטים טריים מוספים בחומרים משמרים וחומרי טעם. מחקרים רבים מראים את הקשר בין חומרים אלו לבין מערכת העצבים. חומרים הללו משפיעים רבות על הריכוז, על עייפות ועל התפתחות אלרגיות שלא תמיד יודעים לאבחן אותם דיאטת אלימינציה למשל הרבה פעמים מעלה מהו אותו מזון שהילד רגיש אליו גם ללא אלרגיה מאובחנת.

ההמלצה שלי, לאכול כמה שיותר אוכל טרי וכזה שמכינים בבית. אוכל שאתם ידועים לזהות את מרכיביו ואין בו שמות ואותיות שאתם לא מבינים.

3. קפה, שוקולד, תיבול חריף – מזונות ממריצים ותבלינים ממריצים – כל אלו גורמים להיפריות, העלאת לחץ דם וחום פנימי בגוף. כך אנו מקבלים ילד עם עצבנות וחוסר שקט. ילדים קטנים לא שותים קפה אבל הם שותים שוקו.

4. שתיה ממותקת – קולה, קולה דיאט, זירו, ספרינג, מים בטעמים וכל המשקאות שהם אינם מים, מכילים חומרי טעם מלאכותיים וסוכר. לא משנה מה אומרת התווית (יותר פרי או ללא סוכר) מישהו דאג לשים שם תחליפי סוכר המשפיעים על מערכת העצבים ועל הפרשות האינסולין בדיוק כמו סוכר רגיל.

 השאירו את השתיה הממותקת אם אתם ממש רוצים להשאיר אותה בתזונת המשפחה לסוף שבוע. לאט לאט תיצרו הרגל שביום יום שותים מים בלבד. גם בסוף, השבוע חשוב לשתות בכמות מבוקרת עליה החלטתם מראש ולא ללא שליטה.

מניסיון בקליניקה שלי, הורים ששינו את התזונה של ילדיהם הגיעו לתוצאות מפתיעות מבחינתם על קשב וריכוז, יציבות מצב רוח והערנות של ילדיהם.

הוו דוגמא אישית. קשה עד בלתי אפשרי לבקש מהילד שלנו לא לאכול מתוקים או אנחנו אוכלים.

שינויים גדולים עושים בהדרגה ובשינויים קטנים. החליטו כל שבוע שבועיים על שינוי קטן אחד והטמיעו אותו אצל הילדים ואצלכם. זה עובד.

מקווה שהדברים עוזרים לך ואם יש לך צורך בהתאמות ספציפיות יותר את מוזמנת אלי לקליניקה. ניתן לתאם גם ייעוץ בטלפון/זום.

בברכה,

מיכל 

0547007868

יש לכם עוד שאלות למיכל ויינטראוב תזונה מודעת ונטרופותיה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייס שלי   0547007868

שלום רחלי,

זאת שאלה טובה,

שכן אחד הדברים החשובים בזוגיות הוא משיכה, 

וכשאין את זה, זה קצת בעייתי.

לעיתים קורה כפי שכתבת שהעבר משפיע עלייך,  ויש בך פחד מסוים לחוות שוב חוויות לא נעימות,

וגם להתמסר,

כלומר את כבר נפגעת, את כנראה חוששת להיפגע שוב, אז את בתקופת החלמה.

לדעתי, כדאי כן לתת לזה צ"אנס כיוון שכן יכול להיוצר כאן משהו, 

במיוחד שכתבת שהוא בחור "מקסים" ומפנק אותך וכו.

זמן פציעות או זמן להתמודדות תמיד טוב, אבל שוב לתת למישהו שרוצה אותך הזדמנות זה דווקא טוב,

את יכולה ללמוד להכיר אותו יותר, ואלי אפילו לשתף אותו ולומר לו שאת רוצה לבדוק ביחד איתו מהי מערכת היחסים ביניכם והאם יש לזה סיכוי..?האם יש לכם משיכה זה לזו וגם עניין משותף.

אם לא מנסים- לא יודעים

אציין ואדגיש שלא תמיד יש משיכה מינית בתחילתו של הקשר,

לפעמים זה לוקח זמן, יש רתיעה מסויימת, אפשר לבנות אותה בצעדים קטנים.

כדאי גם לבדוק עם עצמך מדוע את מרגישה ככה?

כהות רגשית, נובעת מהרגשה של תסכול וריקנות.

תבדקי עם עצמך, אם את יכולה ומסוגלת לתת לזה הזדמנות..

ואם לא עכשיו אולי בשלב מאוחר יותר..?!

והכי חשוב לבדוק אם יכול להיווצר  חיבור ביניכם או פשוט להניח לזה .

זוהי כמובן ההחלטה שלך, והאינטואיציה שלך ..

אני ממליצה לך לנסות כפי שכתבתי כאן למעלה.

באהבה ממני

עליזה שני 

יועצת ומאמנת  לזוגיות.

דרך אגב אפשר להעזר גם באשת מקצוע.

ציטוט:

"דע שצריך לדון כל אדם לכף זכות 

ואפילו שהוא רשע גמור 

צריך לחפש ולמצוא בו איזה מעט טוב,

שבאותו המעט אינו רשע

ועל ידי זה שמוצא בו מעט טוב ,

על ידי זה מעלה אותו לכף זכות 

ויכול להשיבו בתשובה.

[רהי נחמן מברסלב]

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי