סממנים שעלולים להעיד שאת במערכת יחסים אלימה
מהם הסממנים שצריכים להדליק לך אור אדום ולהעיד שאת במערכת יחסים אלימה, על כך בטור החשוב הבא
"בן זוגי נוטה לעיתים למעברים חדים בין עצב לשמחה. כשהוא עושה טעויות הוא יכול להכות את עצמו (למשל לסטור לעצמו על הלחי) ולקלל את עצמו. אינני יודעת איך להתמודד אם כל אלו ואני קצת חוששת שהוא יכול להיות אלים כלפי עצמו ומכאן כפועל יוצא גם כלפי בהמשך הדרך. האם אלו מעידים על אלימות, האם עלי להיזהר? יש לציין שהוא מתמודד עם חיים מלאי בעיות ולכן כל שגיאה קטנה שלו גוללת את כל הטעויות שעשה לאורך חייו"
יקירה. ללא ספק ההתנהגות הזו מעידה על תקלה ביכולת ההכלה. כפי שאת מתארת יש לו מצבי רוח קיצוניים. והתקפי זעם.שהוא מפנה כלפי עצמו. זה יכול להעיד על הרס עצמי וזה יכול גם להתפתח כלפי הסביבה. ללא ספק זוהי התנהגות המעידה על בעיית מודעות ותקשורת פנימית. והיעדר כלים להכיל ולהתמודד עם מציאות בלתי רצויה. הוא ללא ספק לא יכול לעזור לעצמו כי הוא לא מכיר משהו אחר. הוא צריך עזרה של איש מקצוע שיסייע לו לראות את עצמו מבחוץ. ויתן לו כלים להתמודדות . התקפי הזעם נובעים מחוסר יכולת שלו להגדיר לעצמו מה הוא מרגיש (אנטליגנציה רגשית) ממה זה נובע. מה הפרופורציה של התגובה לטריגר שמעורר אצלו זעם. כל ארוע או טריגר לא נעים או לא רצוי שאנחנו עוברים. עובר דרך מסלול מובנה. של תפיסת המציאות . הפרוש לתמונה שנוצרת אצלו בראש. הרגש שזה מעורר והתגובה. התהליך הזה שמורכב מתחנות הוא אוטומטי. בטיפול cbt . לומדים לשלוט בתהליך. ע"י הבנה של כל תחנה. זיהוי עיוותי חשיבה ופרשנות לא נכונה. את זה עושים מול מומחה. חייבת לומר. שהמומחיות שלי היא לא רק ב cbt . אלא שאני גם עובדת לפי תבניות חשיבה שמוגדרות כטיפוסי אישיות. הנותנות לנו הרבה הבנה ויכולת לנבא התנהגויות וגם מצבים גופניים. ברור לך. שאדם עם התקפי זעם פוגע עם השנים בלב ובבלוטות האדרנאל. והתירואיד. מה שעשוי להתבטא בלחץ דם גבוה. ובנטיה חלילה להתקפי לב. גם הכבד לא מבסוט. כעס הוא מתכון גם לגידולים. לכן. תופעה כזו דורשת טיפול מערכתי. אני גם יכולה לספר לך שאני מטפלת גם עם תמציות תדרים שמסייעות בהטמעת שיעורי החיים ובאיזון הגוף והנפש. מוזמנת לשיחת הבהרה חינם.
יש לכם עוד שאלות לשמרית אלישע יעוץ אישי ומשפחתי? כנסו!
יועצת נישואין ומאמנת אישית, ראשון לציון
0523451834
