שלום רב,

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
החום של חודש אוגוסט
שולח מיליוני ישראלים לחוף הים -
בשביל להתקרר,
להירגע
וגם בשביל… להשתזף.

אבל האם ידעתם שיש קשר (מאוד) עמוק
בין המנגנון שאחראי על השיזוף,
לבין המנגנון שאחראי על הופעת מחלות פיזיות ו/או מנטליות?

בשני המקרים
הגוף שלנו מפעיל את אותו עיקרון:
מנגנון הגנה שהופך לחלק מאיתנו.

נתחיל בשיזוף-
כשאנחנו יוצאים לשמש,
הגוף מזהה: "קרינת UV!"
ומפעיל תגובת הגנה סופר-חכמה:
התאים שלנו מתחילים לייצר יותר ויותר מלנין,
פיגמנט חום שמשמש כמגן טבעי,
שסופג את הקרינה,
מגן על ה-DNA שלנו מנזק
ויוצר את המראה עור השחום
שכ"כ הרבה רודפים אחריו.

מדהים, נכון?
שיזוף זו סה"כ דרך של הגוף להגן על עצמו.

ובאופן דומה
כשאנחנו חווים טראומה-
אירוע שיצר רגש קיצוני
במעמקי הנפש שלנו,
הלא-מודע שלנו מזהה:
"סכנה! איום!"
ובדיוק כמו עם השמש,
הוא בונה מנגנון הגנה.

רק שהפעם המנגנון הוא לא מלנין.
הפעם זה דפוס התנהגות
(הימנעות= FLIGHT, תוקפנות= FIGHT)
תגובה פיזית (כאבי ראש, בעיות עיכול)
או אפילו מחלה כרונית שתגיע עם הזמן
אם לא נטפל ונשחרר את הטראומה.

כל אלו הם בעצם "חומת מגן"
שהלא-מודע שלנו בנה
במטרה שלא נחווה שוב את אותו רגש.

הבעיה?
שבניגוד לשיזוף שדוהה אחרי כמה שבועות,
המנגנונים האלו נשארים פעילים
עד שלא מוחקים אותם.

דוגמה:
ילד שנבחר אחרון להשתתפות במשחק כדורגל בשיעור ספורט.
הלא-מודע בנה מנגנון הגנה:
הימנעות מסיטואציות חברתיות,
העיקר לא להרגיש שוב את הבושה והדחייה שהוא הרגיש באותו היום.

20 שנה אחר-כך
הילד כשכבר מזמן התבגר
מרגיש לחץ לפני כל מפגש חברתי,
מוותר על הזדמנויות קידום שדורשות אחריות על צוות,
מרגיש בודד למרות שסביבו אנשים
ומתקשה מאוד לפתוח חברויות.

> המנגנון שהיה אמור להגן עליו מדחייה
הפך ל-"כלא" שמונע ממנו לחיות
(למרות שהוא כבר מזמן 'שכח' את אותו האירוע
שהוביל לפיתוח המנגנון).

וכאן בדיוק נכנסת תרפייה תודעתית-
שבעזרת טכניקות ייחודיות אני מזהה
את מנגנוני ההגנה האלה,
מבינה מתי הם נוצרו,
למה הם נוצרו
ואיך הם מתבטאים היום בגוף ובנפש.

אבל הכי חשוב -
אני עוזרת למטופלים שלי
לפרק את המנגנון בעדינות,
לא להילחם בו-
כי ככה הוא רק יתחזק!
אלא להראות לתת-מודע:
"תראה, אתה בטוח עכשיו.
אתה לא צריך את ההגנה הזאת יותר."

כי בסופו של דבר
הגוף יודע לרפא את עצמו,
בדיוק כמו שהשיזוף דוהה כשאין חשיפה לשמש,
ככה גם מנגנוני ההגנה הנפשיים
יכולים סוף סוף להירגע כשמאפשרים להם.

צריך רק להגיע למטפל הנכון
שיתנהל עם השיטה הנכונה
ולעשות זאת בהכלה, במתינות וללא תופעות לוואי
במהירות ובשורשיות

עבור כך אני פה,
לעזור ולסייע בכל מצב, חולי או טראומה
ביסודיות ובאהבה והערכה רבה

רוצים לקבל עוד מידע לגבי השיטת טיפול?
https://healingfrequencies.ravpage.co.il/memadim
רוצים שיחת יעוץ של 10 דקות ללא עלות?
https://bit.ly/3Gw5kt6
🍀✨🎶
מור ליברמן- 052-5057171
נטורופתיה | תדרים | תודעה

0525057171

יש לכם עוד שאלות לרפואת תדרים, ד”ר מור מרים ליברמן, חיפה והצפון? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0525057171

שלום נטלי,

סיפור יוצא דופן הגיע לאחרונה למשרד החקירות שלנו:

משפחה בחרה להביא כלב מסוג לברדור כדי לסייע לילד עם צרכים מיוחדים. האם האמינה שלכלב תהיה תרומה משמעותית להתפתחות הילד, ובמשך זמן רב התעקשה לקדם את האימוץ למרות התנגדות חריפה מצד האב.

לאחר תקופה, הכלב הפך לחלק בלתי נפרד מהמשפחה, והאם דאגה להוציא אותו לטיולים ולהעניק לו טיפול מסור. אלא שלאט לאט עלה חשד מוזר, בכל פעם שהאב לקח על עצמו את הטיול היומי עם הכלב, נראה כי זמנו התחלק בין הלברדור… לבין שכנה מסוימת בבניין.

החשדות הלכו והתחזקו, עד שבני המשפחה פנו אלינו כדי לשים סוף לאי הוודאות. החקירה שנערכה סיפקה תשובות חד משמעיות והציפה מציאות שלא נראתה לעין קודם לכן.

מקרים מסוג זה מזכירים כי לעיתים החקירה אינה רק כלי לגילוי בגידה, אלא דרך להחזיר שקט נפשי ולשים סוף לסימני שאלה שמלווים משפחות לאורך זמן.

בברכה,
עובדה חקירות.

0525436461

יש לכם עוד שאלות למשרדי חקירות בראשון לציון, עובדה חקירות? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 טל': 052-5436461 האתר שלנו

שלום דויד,

בשנים האחרונות דיאטת הקטו הפכה לאחת השיטות המדוברות ביותר בעולם.

העיקרון פשוט: מעט מאוד פחמימות, הרבה שומן, וכמות מתונה של חלבון.

כאשר הגוף לא מקבל מספיק פחמימות, הוא נכנס למצב מטבולי שנקרא קטוזיס – שבו הכבד מייצר "קטונים" המשמשים מקור אנרגיה חלופי.

עבור חלק מהאנשים, השינוי הזה מביא לתחושת שובע חזקה יותר, לירידה במשקל ותחושת ריכוז יציבה.

לא פלא שהדיאטה הזו הפכה לכל כך פופולרית – במיוחד עם הגרסאות החדשות שנולדו סביבה: "קטו צמחוני", "ניקוי קטו", שילוב עם צום לסירוגין ועוד.

לא לכולם זה מתאים

כמו כל תזונה, גם קטו מגיעה עם אתגרים:

❗ חסר בסיבים תזונתיים עלול להשפיע על בריאות העיכול.

❗ הקטנה דרמטית של קבוצות מזון שלמות עלולה ליצור חוסרים בויטמינים ומינרלים.

❗ אצל חלק מהאנשים, במיוחד נשים, היא עלולה להקשות על איזון הורמונלי ומצב רגשי.

זה לא אומר שקטו "לא טובה" – אלא שהיא פשוט לא מתאימה לכולם.

היסטוריה רפואית, רמות פעילות, גיל, מצב הורמונלי או רגשי – כל אלו קובעים אם הדיאטה הזו תעזור, או דווקא תכביד.

אז מה כן?

הגישה שלי אומרת דבר פשוט:

אין דיאטה מושלמת שמתאימה לכולם.

יש תזונה שמתאימה לך – לגוף, להיסטוריה הבריאותית שלך, ולאורח החיים שאת באמת חיה ביום־יום.

✔️ הקשבה לגוף

✔️ איזון ולא קיצוניות

✔️ התאמה אישית ולא תבנית גנרית

✔️ תזונה שהיא חלק מאורח חיים – לא תפריט זמני

אז אולי הגיע הזמן להפסיק לחפש את הטרנד הבא,

ולהתחיל לגלות מה באמת מתאים לך?

📩 רוצה לבדוק יחד מה הדרך הנכונה עבורך?

שלחי לי הודעה – ונתאם שיחת ייעוץ אישית.

לוסי רבין – נטורופתית ND

לחיות בריא זו לא מטרה – זו דרך חיים.

     היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום רפאל

אכן בכתבה האחרונה שפירסמתי עסקתי בסיכונים שיש בניודים בכלל וניודים תכופים בוודאי. הבעיות הקשות ביותר נוגעות לצבירות פיצויים שבהם מאבדים מידע חשוב לגבי התחשבנות על פיצויים ממעסיקי עבר. זה מקשה על משיכת פיצויים, כי החברה המנהלת הנוכחית, תדרוש מסמכי עזיבת עבודה או אישורי פקיד שומה וזה נכון לגבי כל לקוח, קל וחומר לגבי פיצויים על שם נפטר.

1. כספי פיצויים אינם מחולקים ל"יורשים" אלא ל"שארים" שהם בן/בת זוג וילדים. צו ירושה, צו קיום צוואה או מוטבים בפוליסה אינם רלבנטיים לפדיון כספי פיצויים של נפטר.

2. אם המנוח נפטר בעת עבודתו, שאריו זכאים לפטור ממס כפול על הפיצויים שנצברו מהמעסיק האחרון ע"ס 27,500 ש"ח לכל שנת עבודה וסך של 13,750 ש"ח לשנה ממעסיקים קודמים. אם המנוח נפטר כשכבר לא היה מועסק,  מגיע לשאריו פטור ע"ס 13,750 ש"ח לכל שנת עבודה (בהנחה שלא משך כבר פיצויים בעבר).

3. הפיצויים הצבורים יחולקו שווה בשווה לכל שאר והמס שישלם השאר יהיה בגובה המס השולי שלו, עד גובה של 40% ניכוי מס במקור.

4. מה לעשות? קודם כל, לפנות לגורם מקצועי בניסיון לטייב את המידע ולאתר אישורים וטפסים ממעסיקי עבר. יתכן והיו דברים שחמקו מכם או שלא הייתים מודעים אליהם.

5. בפניה לפקיד השומה לקבלת האישורים צריך להביא מידע על הצבירות הנוכחיות בכל הקופות, מידע על ההכנסות של השארים שבהתאם להם יחושב המס לכל שאר ויופקו אישורים בהתאם לכל קופה ולכל שאר בנפרד.

6. בטופס התביעה מחברת הביטוח או קופת הגמל (צירפתי דוגמה) למלא את פרטי השארים ולצרף את אישורי פקיד השומה.

בהצלחה

גדעון מגל

050-7519012

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/

שלום רב,

בחירת יועצת זוגית היא החלטה משמעותית שיכולה להשפיע עמוקות על מערכת היחסים שלכם. בין אם אתם מתמודדים עם משבר, שחיקה, קשיי תקשורת או סתם רוצים לשפר את הזוגיות, מציאת אשת המקצוע הנכונה היא צעד קריטי. באזור ראשון לציון קיימות יועצות רבות, ולכן חשוב לדעת על מה לשים דגש בבחירה.

1. הכשרה, הסמכה וניסיון מקצועי
הסמכה רשמית: ודאו שהיועצת בעלת תואר רלוונטי (לרוב תואר שני בפסיכולוגיה, עבודה סוציאלית, ייעוץ חינוכי, או טיפול משפחתי) וכי עברה הכשרה ייעודית בייעוץ זוגי ומשפחתי במוסד מוכר. ישנם גופים מקצועיים המאשרים ומפקחים על יועצים, כמו האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי.

ניסיון: שאלו על שנות הניסיון שלה בתחום ועל סוגי הזוגות והבעיות בהן טיפלה. האם יש לה ניסיון עם קשיים דומים לשלכם?

התמחות ספציפית: לעיתים, יועצות מתמחות בתחומים ספציפיים כמו: טיפול בבגידות, בעיות פוריות, זוגיות בפרק ב', התמודדות עם מחלה, הפרעות קשב וריכוז בזוגיות ועוד. אם יש לכם צורך ספציפי, חפשו יועצת עם מומחיות בתחום.

2. גישה טיפולית ופילוסופיה
שיטה טיפולית: יועצות שונות עובדות בגישות שונות (לדוגמה: טיפול ממוקד רגש (EFT), טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), גישות מערכתיות, גישות פסיכודינמיות). אין גישה "נכונה" אחת, אך חשוב שהגישה של היועצת תתאים לכם ולסוג הקשיים שלכם. אל תהססו לשאול על כך.

גישה אקטיבית מול פסיבית: האם היועצת מעניקה כלים פרקטיים ומשימות לבית, או שהיא יותר בגדר "מלווה" בתהליך שלכם? העדיפו יועצת שגישתה תואמת את הציפיות והצרכים שלכם.

האם היא מאמינה בשני בני הזוג: חשוב שהיועצת תפעל מתוך אמונה בכוחה של הזוגיות ובחוסן של שני בני הזוג, ותתייחס לשניהם באופן שווה.

3. כימיה ותחושת אמון
פגישת היכרות/ייעוץ ראשונית: זהו השלב הקריטי ביותר. בפגישה זו תוכלו להתרשם מהיועצת, לשאול שאלות, ולהרגיש האם "הכימיה" קיימת – האם אתם מרגישים בנוח לדבר איתה בפתיחות ובכנות? האם היא קשובה, מכילה ולא שיפוטית?

תחושת אמון ובטחון: האם אתם ואתם מרגישים שאתם יכולים לסמוך עליה ולחלוק איתה את הדברים האינטימיים ביותר בזוגיות? תחושת אמון הדדית היא קריטית להצלחת התהליך.

ניטרליות ואיזון: יועצת טובה לא "תבחר צד". היא תהיה ניטרלית ותעזור לשני בני הזוג להביע את עצמם ולהבין זה את זו.

4. זמינות, לוגיסטיקה ועלויות
מיקום: באזור ראשון לציון יש מגוון רחב של קליניקות. ודאו שהמיקום נוח לכם מבחינת נגישות וחניה.

זמינות תורים: האם היועצת זמינה לקבוע פגישות בזמנים שנוחים לכם? עקביות היא מפתח להצלחה בייעוץ זוגי.

עלות: בררו מראש את עלות הפגישה ואת מדיניות הביטולים. חשוב שהעלות תהיה ריאלית עבורכם, שכן מדובר בתהליך הדורש לרוב מספר פגישות.

5. המלצות ומוניטין
המלצות מפה לאוזן: אם קיבלתם המלצות מחברים, משפחה או אנשי מקצוע שאתם סומכים עליהם – זוהי נקודת פתיחה מצוינת.

חיפוש אונליין: חפשו מידע על היועצת באינטרנט, באתר האישי שלה, ברשתות החברתיות ובפורומים מקצועיים. קראו ביקורות והתרשמו מהמוניטין שלה.

בחירת יועצת זוגית היא מסע אישי ומשותף. אל תחששו להשקיע זמן בחיפוש ובבדיקה. פגישת היכרות עם מספר יועצות היא לגיטימית ואף מומלצת, שכן היא תאפשר לכם להגיע להחלטה מושכלת ולהתחיל את הדרך לחיזוק הזוגיות שלכם באזור ראשון לציון.

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834