שלום מישל,

בלבול רגשי יכול להיות מצב מתסכל ומאתגר. כאשר את נמצאת עם בן זוגך וקצת מהססת, חשוב להיות כנה עם עצמך לגבי הרגשות שלך. האם את פשוט קצת עייפה או לחוצה? האם יש משהו מסוים שבן זוגך עשה או אמר שגרם לך להרגיש כך?

אם את יכולה להבין את הסיבה לבלבול שלך, זה יכול לעזור לך להתמודד איתו. אם את עייפה או לחוצה, לפעמים כל מה שאת צריכה זה קצת מנוחה. אם את חוששת ממשהו מסוים שבן זוגך עשה או אמר, כדאי לדבר איתו על זה.

הנה כמה טיפים נוספים להתמודדות עם בלבול רגשי בזמן שאת עם בן זוגך:

• קחי נשימה עמוקה והתרכזי ברגע.
• זכרי שאת לא לבד. כולם חווים בלבול רגשי לפעמים.
• תן לעצמך זמן לעבד את הרגשות שלך.
• אל תהססי לדבר עם בן זוגך על מה שאת מרגישה.

אם את מרגישה שהבלבול שלך הוא חמור או שאת לא מצליחה להתמודד איתו, כדאי לשקול לפנות לעזרה מקצועית. מטפל יכול לעזור לך להבין את הרגשות שלך ולפתח אסטרטגיות התמודדות יעילות.

הנה כמה שאלות שאת יכולה לשאול את עצמך כדי להבין את הבלבול הרגשי שלך:

• מה אני מרגישה?
• מה גרם לי להרגיש כך?
• האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי לשנות את המצב?
• האם אני צריכה לדבר עם מישהו על מה שאני מרגישה?

התשובה לשאלות האלה יכולה לעזור לך לקבל החלטה מושכלת לגבי מה לעשות הלאה.

באהבה 

עליזה שני

יועצת ומאמנת לזוגיות 

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום מורן,

תודה על השאלה החשובה שלך.

בהחלט ישנם אנשי מקצוע כאלה (אני אחת מהן), והם אנשי יעוץ עסקי ושיווקי, עם התמחות בתחום שלך.

תוכלי ליצור איתי קשר במספר 050-620-25-85

שיהיה בהצלחה, כי בהחלט צריכים אותך!

ריקי

0506202585

יש לכם עוד שאלות לכתיבה ושיווק דיגיטלי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום אוראל,

05246871340

יש לכם עוד שאלות לטובה גיטי זינגר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

05246871340

שלום אוראל,

0538989767

יש לכם עוד שאלות ליעוץ וליווי כלכלי דפנה פלד? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

דפנה פלד: 053-8989767  http://mcity.co.il/board/category/156

שלום גיא,

שאלה מצויינת, אכן אנחנו בדור בו הקשר הזוגי נפרץ במעגלים חברתיים וקהילתיים מסויימים, זה קורה בעקבות המתירנות ופריצת הגבולות. לכל אדם יש גבולות אישיים שנועדו לשמור על הכבוד שלו, הפרטיות שלו ,המרחב והספייס האישי.
וראו זה פלא, דווקא מהמקום של שמיר הגבולות הביטוי האישי נוצר כאוס. כי כל אחד מגדיר גבול במקום אחר. לאחד הגבול הוא באל תפריעו לי להיות עם איזה בן או בת זוג שבא לי והאחר אצלו הגבול באל תיגע באישתי/בעלי .. וכאן יש ניגוד עניינים.
המוסר האנושי לוקה בעיוותי חשיבה, נגוע באינטרסים וסובייקטיביות.
לא ניתן לקיים חברה על מוסר אנושי- ראה מאורעות ה7.10
וכבר יש גם מי שלא מזדעזעים.. לא מוקיעים... ולא ירחק היום שגם יתנו לזה לגיטימציה.
ראה בג"ץ
ראה ביה"ד בהאג
ראה את גילויי האנטישמיות בעולם
זה המוסר האנושי
שפועל מחשקים,גחמות,צורך בשליטה, פוליטיזציה ועוד.
יש דרך אחת ויחידה לשמור על מעגל המשפחה ועל השפיות
ללכת לפי ספר היצרן
מי שברא את העולם הכיר את הטבע האנושי ונתן את ספר הספרים
למצער, זילזלו בו
רקדו חצי ערומים מול הבודהה
קרעו טליתות ביום הכיפורים
והתנגדו לגדרות בשמחת תורה
אז הינה
עשו גחיוי עריות עבודה זרה ולא אחר להגיע גם שפיכות הדמים.
מי שחושב שבורא עולם שכחן - התבדה!
פרצו את הגבולות והגדרות והקבה שיחרר את הגדרות ונכנסו חיות האדם שבשם ה" בורא" שאסר על שפיכות דמים רצחו וצעקו אללה ואכבר
כח זה כדי לשים לנו מראה איך אנחנו נראים
ולזכור שהקבה גדול ואין עוד מלבדו והוא אסר על העריות.
המוסד המקודש ביותר ביהדות הוא מוסד הנישואין
הגבר הוא מלך האשה מלכה והילדים נסיכים
בארמון המלוכה כשהמלך והמלכה צמודים להלכות שניתנו עי מלך העולם וגדולי ישראל ברוח הקודש לא יכולה לקרות תקלה של פריצת הקשר הזוגי.
מאורעות ה7.10 הם מראה לפריצת הגדרות שבתוכנו
אין מקרה בעולם הכל מדוייק
מקרה אותיות ה' ר,ק,ם
ואותיות רק מ- ה'
מי שמבין את זה - בטוח
מי שמוציא את ו החיבור לבורא עולם...... לצערנו אותיות טבח.

בברכה,
שמרית אלישע

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834