פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
איך אפשר לנהל את המחשבות שלנו
עמית

איך אפשר לנהל את המחשבות שלנו

כיצד ללמוד לנהל אותם במקום שהם ינהלו אותנו?
איך אפשר לנהל את המחשבות...
הרחב

שלום עמית,

שאלה מהממת.

1. להבין שמחשבה היא דבר שבשליטתנו ,רוב האנשים סבורים שמחשבות הם מתקפת סייבר על המוח ,האמת היא שמחשבה היא בחירה
2. כדי לנהל מחשבות יש מודלים וטכניקות ואפשר תוך פגישה אחת לצאת עם חשיבה אחרת.
3. בגדול הרעיון הוא לזהות עיוותי חשיבה כמו הכללות, דיכוטומיה, התמקגות בשלילי, חשיבה רגשית ועוד....
4. לזהות אמונות מגבילות
5. להפריך אמונות מגבילות
6. לשתול אמונות מקדמות( בדכ הן יהיו היפוך)

בברכה,
שמרית אלישע

0523451834
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

בוחני התנועה במחוז מרכז פתחו בחקירת תאונת דרכים קטלנית בראשון לציון
שוטרי תחנת ראשון לציון פתחו בחקירת נסיבות פיצוץ אופנוע על רקע פלילי
האם מחלות לב בנשים הן גורם התמותה המרכזי בעולם המערבי?
מגלים את הים: הצטרפו לקהילת המפליגים החדשה של סימונה הסקיפרית