לוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית - אשדוד

שלום דניאלה,תודה על שאלתך, אני חייבת לציין שאני נותנת כאן תשובה טכנית בלבד. 

אין ביכולתי להעמיק , כי אינני מכירה את הרגלי התזונה שלך, שמשפיעים על יכולתך לאגור, לספוג ויטמינים באופן תקין, וגם לא מכירה את התוצאות של בדיקות הדם בכלל הנתונים, שגם יכולים להאיר לי את מצבך הכללי..

ויטמין B12 חיוני לפעילות תקינה של הגוף, וחסר בו עשוי לגרום לבעיות בריאותיות רבות. הגוף אינו מאפשר איחסון רב של ויטמין B12, לכן חשוב להבטיח ספק תקין שלו בצורה יומית או בדרכים אחרות, כגון תוספים.

מינון יתר אינו בעיה ידועה לגבי ויטמין B12 מכיוון שהגוף אינו אוגר עודפים שלא דרושים. חשוב להקפיד על רמה נאותה של B12 בגוף כדי למנוע בעיות רפואיות. שימוש בתוסף B12 מומלץ לאלו שנתגלה אצלם מחסור, ללוקים בבעיות ספיגה, לצמחונים, לטבעונים, לנשים הרות ולמי שחצה את גיל 50.

בכללי, אפשר להפסיק את התוסף, אך ממליצה לתת לרופא משפחה  או נטורופת לעבור על התזונה ועל תוצאות הבדיקות ולבנות תוכנית ברורה לבריאות איתנה 

0585430091