שלום טלייה,

הצגת הטיוטות

 

 

 

 

חלק א

הפחד מאכזבה באהבה הוא פחד נפוץ מאוד, והוא מובן לחלוטין. הרצון לאהוב ולהיות נאהבים הוא טבעי, אך לצידו עולה החשש מפגיעה, שברון לב ואכזבה.

הנה כמה דרכים להתמודד עם הפחד הזה:

• הכרה והבנה:

  • זה בסדר לפחד: חשוב להכיר בכך שהפחד הזה קיים ולא לנסות לדכא אותו. הכרה בפחד היא הצעד הראשון להתמודדות איתו.
  • חיפוש מקור הפחד: נסו להבין מאיפה מגיע הפחד הזה. האם הוא נובע מחוויות קודמות? מחשבות שליליות? הבנת המקור יכולה לעזור לכם להתמודד איתו בצורה יעילה יותר.

• שינוי דפוסי חשיבה:

  • אתגר מחשבות שליליות: כאשר עולות מחשבות שליליות לגבי אהבה או מערכת יחסים, נסו לאתגר אותן. האם הן מבוססות על עובדות או על פחד?
  • פיתוח אופטימיות: נסו לראות את הטוב שבאהבה ובקשרים בין אישיים. התמקדו בחוויות חיוביות ולא רק באפשרויות הכישלון.

• בניית ביטחון עצמי:

  • אהבה עצמית: ככל שתאהבו את עצמכם יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד עם דחייה או אכזבה.
  • פיתוח כישורים חברתיים: השתתפות בפעילויות חברתיות והרחבת מעגל החברים יכולים לעזור לכם לפתח ביטחון עצמי ולהרגיש בנוח בקשרים בין אישיים.

• קבלת סיכונים:

  • יציאה מאזור הנוחות: פתיחות לחוויות חדשות ויציאה מאזור הנוחות יכולות לעזור לכם להתגבר על הפחד.
  • למידה מהניסיון: כל חוויה, חיובית או שלילית, היא הזדמנות ללמוד ולצמוח.

• טיפול:

  • פסיכותרפיה: טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לכם לעבד חוויות עבר, לשנות דפוסי חשיבה ולפתח כלים להתמודדות עם רגשות קשים.

זכרו: להתגבר על הפחד מאכזבה זה תהליך. אל תצפו לתוצאות מיידיות. היו סבלניים עם עצמכם והמשיכו להתאמץ.

חלק ב

איך ניתן לצלוח את הפחד. כל קשר טומן בחובו אכזבה.?

ניתן גם בעזרת מאמן או מאמנת לנסות ולהתגבר על אכזבה.

ובוודאי שיש לזה תוצאות.

עליזה שני

יועצת ומאמנת לזוגיות בגישת היהדות.

 

הצגת הטיוטות

 

 

 

השאלה ששאלת היא מורכבת ועמוקה, ונוגעת לאחד הפחדים הבסיסיים ביותר של בני האדם: הפחד מאכזבה.

ההנחה שלפיה כל קשר טומן בחובו אכזבה היא מוגזמת ומגבילה. אמנם, אין קשר מושלם וחוויות כואבות הן חלק מהחיים, אך לא כל קשר חייב להסתיים באכזבה. ההתמקדות באפשרות הכישלון עלולה לחסום אותנו מלהתמסר לקשרים ולמנוע מאיתנו לחוות את השמחה והסיפוק שהם יכולים להביא.

אז איך אפשר לצלוח את הפחד הזה?

1. הכרה והבנה:

   • זה בסדר לפחד: הכרה בפחד היא הצעד הראשון להתמודדות איתו.
   • חיפוש מקור הפחד: נסו להבין מאיפה מגיע הפחד הזה. האם הוא נובע מחוויות קודמות? מחשבות שליליות? הבנת המקור יכולה לעזור לכם להתמודד איתו בצורה יעילה יותר.

2. שינוי דפוסי חשיבה:

   • אתגר מחשבות שליליות: כאשר עולות מחשבות שליליות לגבי אהבה או מערכת יחסים, נסו לאתגר אותן. האם הן מבוססות על עובדות או על פחד?
   • פיתוח אופטימיות: נסו לראות את הטוב שבאהבה ובקשרים בין אישיים. התמקדו בחוויות חיוביות ולא רק באפשרויות הכישלון.

3. בניית ביטחון עצמי:

   • אהבה עצמית: ככל שתאהבו את עצמכם יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד עם דחייה או אכזבה.
   • פיתוח כישורים חברתיים: השתתפות בפעילויות חברתיות והרחבת מעגל החברים יכולים לעזור לכם לפתח ביטחון עצמי ולהרגיש בנוח בקשרים בין אישיים.

4. קבלת סיכונים:

   • יציאה מאזור הנוחות: פתיחות לחוויות חדשות ויציאה מאזור הנוחות יכולות לעזור לכם להתגבר על הפחד.
   • למידה מהניסיון: כל חוויה, חיובית או שלילית, היא הזדמנות ללמוד ולצמוח.

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום טלייה,

הצגת הטיוטות

 

 

 

 

חלק א

הפחד מאכזבה באהבה הוא פחד נפוץ מאוד, והוא מובן לחלוטין. הרצון לאהוב ולהיות נאהבים הוא טבעי, אך לצידו עולה החשש מפגיעה, שברון לב ואכזבה.

הנה כמה דרכים להתמודד עם הפחד הזה:

• הכרה והבנה:

  • זה בסדר לפחד: חשוב להכיר בכך שהפחד הזה קיים ולא לנסות לדכא אותו. הכרה בפחד היא הצעד הראשון להתמודדות איתו.
  • חיפוש מקור הפחד: נסו להבין מאיפה מגיע הפחד הזה. האם הוא נובע מחוויות קודמות? מחשבות שליליות? הבנת המקור יכולה לעזור לכם להתמודד איתו בצורה יעילה יותר.

• שינוי דפוסי חשיבה:

  • אתגר מחשבות שליליות: כאשר עולות מחשבות שליליות לגבי אהבה או מערכת יחסים, נסו לאתגר אותן. האם הן מבוססות על עובדות או על פחד?
  • פיתוח אופטימיות: נסו לראות את הטוב שבאהבה ובקשרים בין אישיים. התמקדו בחוויות חיוביות ולא רק באפשרויות הכישלון.

• בניית ביטחון עצמי:

  • אהבה עצמית: ככל שתאהבו את עצמכם יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד עם דחייה או אכזבה.
  • פיתוח כישורים חברתיים: השתתפות בפעילויות חברתיות והרחבת מעגל החברים יכולים לעזור לכם לפתח ביטחון עצמי ולהרגיש בנוח בקשרים בין אישיים.

• קבלת סיכונים:

  • יציאה מאזור הנוחות: פתיחות לחוויות חדשות ויציאה מאזור הנוחות יכולות לעזור לכם להתגבר על הפחד.
  • למידה מהניסיון: כל חוויה, חיובית או שלילית, היא הזדמנות ללמוד ולצמוח.

• טיפול:

  • פסיכותרפיה: טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לכם לעבד חוויות עבר, לשנות דפוסי חשיבה ולפתח כלים להתמודדות עם רגשות קשים.

זכרו: להתגבר על הפחד מאכזבה זה תהליך. אל תצפו לתוצאות מיידיות. היו סבלניים עם עצמכם והמשיכו להתאמץ.

חלק ב

איך ניתן לצלוח את הפחד. כל קשר טומן בחובו אכזבה.?

ניתן גם בעזרת מאמן או מאמנת לנסות ולהתגבר על אכזבה.

ובוודאי שיש לזה תוצאות.

עליזה שני

יועצת ומאמנת לזוגיות בגישת היהדות.

 

הצגת הטיוטות

 

 

 

השאלה ששאלת היא מורכבת ועמוקה, ונוגעת לאחד הפחדים הבסיסיים ביותר של בני האדם: הפחד מאכזבה.

ההנחה שלפיה כל קשר טומן בחובו אכזבה היא מוגזמת ומגבילה. אמנם, אין קשר מושלם וחוויות כואבות הן חלק מהחיים, אך לא כל קשר חייב להסתיים באכזבה. ההתמקדות באפשרות הכישלון עלולה לחסום אותנו מלהתמסר לקשרים ולמנוע מאיתנו לחוות את השמחה והסיפוק שהם יכולים להביא.

אז איך אפשר לצלוח את הפחד הזה?

1. הכרה והבנה:

   • זה בסדר לפחד: הכרה בפחד היא הצעד הראשון להתמודדות איתו.
   • חיפוש מקור הפחד: נסו להבין מאיפה מגיע הפחד הזה. האם הוא נובע מחוויות קודמות? מחשבות שליליות? הבנת המקור יכולה לעזור לכם להתמודד איתו בצורה יעילה יותר.

2. שינוי דפוסי חשיבה:

   • אתגר מחשבות שליליות: כאשר עולות מחשבות שליליות לגבי אהבה או מערכת יחסים, נסו לאתגר אותן. האם הן מבוססות על עובדות או על פחד?
   • פיתוח אופטימיות: נסו לראות את הטוב שבאהבה ובקשרים בין אישיים. התמקדו בחוויות חיוביות ולא רק באפשרויות הכישלון.

3. בניית ביטחון עצמי:

   • אהבה עצמית: ככל שתאהבו את עצמכם יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד עם דחייה או אכזבה.
   • פיתוח כישורים חברתיים: השתתפות בפעילויות חברתיות והרחבת מעגל החברים יכולים לעזור לכם לפתח ביטחון עצמי ולהרגיש בנוח בקשרים בין אישיים.

4. קבלת סיכונים:

   • יציאה מאזור הנוחות: פתיחות לחוויות חדשות ויציאה מאזור הנוחות יכולות לעזור לכם להתגבר על הפחד.
   • למידה מהניסיון: כל חוויה, חיובית או שלילית, היא הזדמנות ללמוד ולצמוח.

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום דניאל, 

מינוף בעולם הפיננסי , מתייחס בעצם ליכולת לקחת מוצר פיננסי כמו פנסיה, השתלמות, קופת גמל, חיסכון פיננסי, נדלן ועוד, ולקבל

כנגדו כסף מהבנק או גוף אחר בריבית אטרקטיבית בד"כ.

*הרעיון המרכזי – לתת לכסף שלכם לעבוד כמה שיותר, כאשר אתם מביאים למקסימום את החיסכון שלכם וצוברים נכסים לאורך הדרך* .

חוק הברזל של המינוף

החוק החשוב ביותר הוא שההלוואה כנגד הנכס הפיננסי , הכסף שמתקבל כנגד קרן ההשתלמות למשל , יושקע בנכס שחשוף לנכס

בסיס אחר, למשל הלוואות חברתיות או נדלן .

הרעיון המרכזי כאן – שקריסה של תחום מסוים – למשל שוק ההון , לא תוריד את שווי ההשקעה הממונפת שלכם כאשר החוב כמובן

לא השתנה.

אם שוק ההון יורד, קרן ההשתלמות שלכם תרד, ההלוואה, החוב, נשארים אותו דבר , וההשקעה של הכסף שקבלתם אם השקעתם

בנדל"ן למשל – אינה מושפעת מכך.

מוצרים שניתן למנף – דוגמאות

• קרן השתלמות – אם נזילה בד"כ סר גודל של 78% . לא נזילה , כ 48% . )זה משתנה כי מדובר בשיקול מסחרי של הגוף המלווה (
• פנסיה – ההלוואה כנגד כספי תגמולים -בלבד – לכן נדרש לנטרל את רכיב הפיצויים , ואז מרכיב התגמולים ניתן לקבל כ 33% .
• קופת גמל להשקעה/פוליסת חיסכון – יש שונות בין הגופים כאשר מדובר על סדר גודל של 60%-80% )גם כאן מדובר על שיקולים
• מסחריים ולכן יש לבדוק לפני התהליך מול הגוף המלווה (

אפשרויות לניהול המינוף

• •שפיצר – החזר כמו הלוואה רגילה, קרן+ ריבית לאורך התקופה – בד"כ עד 7 שנים .
• •גרייס – דחיה של התשלום הראשון – בד"כ עד שנה , ולאחר מכן תשלום שפיצר)ראו מעלה(
• •בלון – משלמים לאורך התקופה רק ריבית ובתום תקופה של 7 שנים יש להחזיר את הסכום כולו

הארה כאן , הרבה בפעמים בסוף תקופת הבלון ניתן לפרוס את הסכום כשפיצר ברוב המקרים.

ואז במשך 7 שנים הקופה גדלה, אנחנו גדלנו והיכולת הכלכלית שלנו גדלה, הכסף עבד וגם המינוף שלו , ואז פורסים מחדש .

מינוף – אסטרטגיות

. 1הלוואת בלון, השקעה בהלוואות חברתיות , ולאחר 7 שנים פריסה מחדש .

. 2בלון - מינוף מוצר פיננסי , השקעה בקרן השקעות לטווח של עד 7 שנים – ואז ברגע החזר ההשקעה מחזיר ההלוואה

. 3גרייס לשנה – השקעה לטווח קצר – קרן סגורה עד שנה שנה וחצי, והחזר הלוואה.

אינסוף ליצירתיות כאשר הכלל הוא *לשמור על חוק הברזל של המינוף* .

המינוף הוא כלי פיננסי סופר חשוב כאשר מתנהלים איתו נכון , מבקרים את התהליך ובוחנים את השימוש בכספים .

לא ללכת אחר כותרות ולא לחשוף את כל ההשקעות כולל המינוף לאותו נכס בסיס.

המטרה היא לצבור נכסים לאורך השנים , כסף הוא האמצעי – נכסים זה המטרה.

 האתר שלי הפייסבוק

0526626700

יש לכם עוד שאלות ליעוץ ותכנון פיננסי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-2905771  

שלום נטלי,

כן, משקה אינדיגו מתאים לצמחונים וטבעונים.

אינדיגו מיוצר מרכיבים טבעיים וצמחיים בלבד, ולכן הוא אינו מכיל מוצרים מן החי כמו חלב, ביצים או דבש. הוא מהווה אלטרנטיבה מצוינת למשקאות אנרגיה אחרים המכילים רכיבים מן החי או תוספים מלאכותיים.

היתרונות של אינדיגו לצמחונים וטבעונים:

• רכיבים טבעיים: אינדיגו מכיל מגוון רחב של רכיבים טבעיים כמו פירות, צמחים וויטמינים, המספקים אנרגיה מתמשכת.
• ללא מוצרי חלב: המשקה אינו מכיל לקטוז או חלבון חלב, מה שהופך אותו לבטוח לצריכה עבור אנשים אלרגיים לחלב או צמחונים וטבעונים.
• ללא ביצים: אינדיגו אינו מכיל ביצים או מוצרי ביצה, מה שהופך אותו לבטוח לצריכה עבור אנשים אלרגיים לביצים או טבעונים.
• ללא דבש: המשקה אינו מכיל דבש או מוצרי דבורה אחרים, מה שהופך אותו מתאים לצמחונים וטבעונים.

אם יש לך אלרגיות נוספות או רגישויות למרכיבים מסוימים, מומלץ לקרוא את רשימת הרכיבים המלאה על האריזה או באתר האינטרנט של המוצר לפני השימוש.

אינדיגו הוא משקה אנרגיה טבעי וצמחי, המתאים באופן מושלם לצרכים התזונתיים של צמחונים וטבעונים. הוא מספק אנרגיה טבעית, מכיל נוגדי חמצון וויטמינים, ועשוי להיות אלטרנטיבה בריאה יותר למשקאות אנרגיה אחרים.

הפייסבוק שלי האינסטגרם

0546580307

יש לכם עוד שאלות לתוסף תזונה אינדיגו, רוזנה יונתנוב? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

הטלפון שלי

שלום מלכה,

זרעי פשתן מכילים רכיבים תזונתיים חשובים לשמירה על הבריאות.

הם מהווים מקור צמחי טוב לחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 ולכן עשויים לסיוע בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם,  איזון מערכת העצבים, הפחתת כולסטרול ועוד.

זרעי פשתן מכילים כמויות גבוהות של סיבים תזונתיים מה שתורם רבות לשיפור העיכול ולטיפול במצבי עצירות, גסטריטיס, צרבות ועוד.

זרעי פשתן מסייעים באיזון רמות סוכר בדם ועשויים לסייע עם סוכרת סוג 2 ומצבים מטבוליים קשורים.                

*טיפ פרקטי*

חשוב לטחון את זרעי הפשתן לפני השימוש.

זרעי הפשתן ניתן לקנות שלמים או טחונים.

 אני ממליצה לטחון אותם בעצמכם במטחנת תבלינים, מכתש ועלי או מטחנת קפה פשוטה לפני כל שימוש - חשוב שתדעו שמרגע טחינת הזרעים הם נחשפים לאור ולחמצן שפוגעים בערכיהם ועל כן חשוב לצרוך אותם טחונים טריים ככל האפשר. (זרעי פשתן לא טחונים לא נספגים וערכיהם לא ממומשים.)

כיצד עשויים זרעי פשתן לתרום לבריאותך

יכולים לסייע לעצירות

 תורמים למראה עור בריא וחלק

 משפרים פעולות עיכול

 מקור צמחי טוב לאומגה 3

  מסייעים בהפחתת כולסטרול

  מסייעים באיזון רמות סוכר

 תורמים לבריאות הלב וכלי הדם

 מסייעים באיזון מערכת העצבים

משפרים אנרגיה ומצב רוח

 טובים לתסמיני גיל המעבר

מומלץ לאכול כף עד שתיים ביום פשתן טחון.

   היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי