שעון דופק - עולם שלם של אפשרויות על פרק כף היד
עולם הריצה והאימונים תפס תאוצה בשנים האחרונות, והפך לחלק בלתי נפרד מחיי היום יום של רבים. לצד הפופולאריות ההולכת ועולה של פעילות יחידנית, גם שעוני דופק הפכו למבוקשים במיוחד, וכמעט כל יד של מתאמן מעוטרת בשעון חכם מתקדם
משבר הקורונה והצורך שלנו לבידוד חברתי, גרמו ללא מעט ישראלים לצאת להתפרק בפעילות ספורטיבית יחידנית כזו או אחרת. ישראלים רבים בוחרים לבלות את שעות הפנאי שלהם, בין היתר, בריצה קצרה או ארוכה, למטרת שיפור סיבולת לב ריאה, שיפור ביצועים, ירידה במסת הגוף, שימור אורח חיים בריא ועוד. שעון דופק איכותי מאפשר למתאמנים לבחון את היכולת שלהם בהתאם למאמץ שאותו הם משקיעים, ונותן גם מידע על מידת ההתקדמות.
שימוש בשעון דופק מאפשר מגוון רחב של יתרונות. תוכלו לנטר את הדופק בזמן הפעילות הגופנית, לקבל נתונים רלוונטיים על המרחק, לקבל נתונים על שריפת הקלוריות בעת הפעילות, ואפילו מאפשר לעבוד לפי תוכנית מותאמת ליכולת האישית שלנו שתוביל לשיפור בביצועים. אם אתם מתכננים לרכוש שעון דופק, המאמר הזה יעשה לכם קצת סדר בנתונים, ויאפשר לכם לקבל החלטה מושכלת.
בחירה חכמה של שעון דופק
השוק רווי במספר לא קטן של אפשרויות, ולעיתים הבחירה בשעון דופק המתאים לנו יכולה להיות מעט מבלבלת. הנה כמה טיפים שיעשו לכם סדר:
תחילה חשוב להגדיר לעצמכם מה היא המטרה שלכם בקניית השעון. אם אתם מחפשים שעון דופק לניטור פעילות גופנית, או שאתם מעוניינים בשעון חכם עם פונקציה מובנית של כושר, שישמש אתכם גם למטרות אחרות. בין יתר הפרמטרים הקפידו לבדוק מה הוא אורך החיים של הסוללה. אין דבר מעצבן יותר משעון דופק שצריך להטעין כמה פעמים ביום. אין ספק שככל שתעשו בו שימוש תדיר יותר, כך הסוללה תיגמר מהר יותר, אבל רוב השעונים הטובים בשוק מאפשרים לא מעט שעות שימוש לפני שתצטרכו להטעין שוב, כולל שימוש ב GPS לצורך מדידת מרחקים.
השלב הבא הוא להגדיר את התקציב אותו אתם מעוניינים להשקיע. ככל שתחפשו שעון פונקציונאלי, מתקדם וחכם יותר, סביר להניח שהמחיר יעלה. במקרה הזה התאמת השעון לצרכים האישיים שלכם, תשרת אתכם נאמנה. רכישה של שעון דופק מדויק בעבורכם, תאפשר לכם לקבל תמורה נאותה למחיר.
שעון דופק הוא אמנם פריט פרקטי ושימושי, אבל יתכן מאוד שתענדו אותו על פרק כף היד גם מחוץ לשעות הפעילות הגופנית, ולכן חשוב שהוא יהיה גגם לטעמכם. אם חשוב לכם גם לשמור על סטייל, מומלץ שתבחרו שעון שמחמיא ליד שלכם גם בגודל וגם בעיצוב.
לבסוף, אחרי שבדקנו את הפרמטרים הקריטיים, תוכלו לבחור מבין כמה דגמים שונים. חשוב לבדוק כי השעון מבצע התממשקות עם המכשיר הסלולרי הפרטי שלכם, ומאפשר לכם להוריד מפות, אפליקציות ונתונים שונים, ולהפוך את חווית האימון לנעימה ואפקטיבית הרבה יותר.
