כיצד בוחרים ספא איכותי?
מי מאתנו לא יכול להזדהות עם התחושה הזו, של קימה בוקר-בוקר אל ההמולה היומיומית. אל המציאות הדינמית והתחרותית המצריכה מאתנו משאבים רבים
מי מאתנו לא יכול להזדהות עם התחושה הזו, של קימה בוקר-בוקר אל ההמולה היומיומית. אל המציאות הדינמית והתחרותית המצריכה מאתנו משאבים רבים.
אז נכון, אי אפשר להילחם עד הסוף בשגרה, ולעתים עלינו לקבל גם אותה כמבורכת, שהרי דבר איננו מובן מאליו. אולם לצד זאת, חשוב שנדע לעשות את הסטופ, לקחת אוויר ולהתמסר גם אל הרגעים הקטנים והמיוחדים. כאלו שמאפשרים לנו למלא את המצברים ולהתמלא באנרגיה מחודשת.
אמנם לא בכל יום אפשר לנסוע לנופש בן מספר ימים, או לטוס אל מעבר לים, אך בהחלט ניתן וחשוב לקחת לעתים ספא איכותי, כזה שיאפשר לנו להתפנק ולו למספר שעות בודדות.
הרבה מעבר לפינוק
ספא איכותי לא נועד אך ורק לשם הפינוק. הוא טומן בחובו עוד שפע של יתרונות בריאותיים בלתי מבוטלים המאפשרים לנופשים והנופשות למלא את המצברים.
מחקרים רבים מצביעים על יתרונותיו של העיסוי הן בהיבט הפיזיולוגי והן בהיבט המנטלי. לישת השרירים, מדרבנת את זרימת הדם אל האיברים ומאיצה את תהליך סילוק הרעלים מן המערכת.
לישתם של השרירים, מעודדת את הפרשתם של הורמונים האמונים על תחושת רוגע, אופוריה ושלווה.
לכן, פעמים רבות כאשר אנו יוצאים מטיפול באמצעות עיסוי, אנו חשים נינוחים, שלווים ולעתים אף מעט מנומנמים.
להתמסר אל הכאן ועכשיו
מדיטציה נחשבת לפרקטיקה המסייעת באופן ניכר להשריית תחושת רוגע ושלווה. אחת מן הסיבות לכך, טמונה באופן שבו המדיטציה מתורגלת. במהלך התרגול, אנו מתרכזים בהווה, דוגמת תחושות פיזיות או בנשימה. ההתמקדות בהווה, מנטרלת את המחשבות הדואגות על מה שהיה או שעוסקות במה שיהיה.
אותו הדבר מתרחש בהגיענו לספא איכותי. שימוש בספא עם בריכה מחוממת לשם הדוגמה, מאפשר לנו ליהנות מן התחושה של המים החמימים העוטפים את גופנו. ולפני-כן במהלך העיסוי, אנו מתרכזים בתחושה של המעסים והמעסות הלשים את הגוף.
באופן הזה, בו אנו מנטרלים את המחשבות והדאגות של חיי היום-יום, אנו מספקים למוחנו מעט מנוחה, לגוף ולכלל המערכת. אנו מאפשרים לעצמנו למלא את האנרגיות החסרות ומשרים על עצמנו תחושה של נחת ושלווה.
אם כך כיצד בוחרים בספא איכותי?
בראש ובראשונה, בחרו בספא ובו מועסקים מעסים ומעסות מקצועיים ומוסמכים עם ההכשרות הנדרשות.
לצד זאת, הקפידו לבחור במתחמי ספא איכותיים הכוללים שלל של אבזור נלווה לרבות בריכה, או סאונה יבשה / רטובה, ג’קוזי רחב ידיים ועוד שלל מתקנים מעוצבים המשרים על הבאים והבאות אווירה של נופש ושלווה.
באתר שר ספא תוכלו למצוא מגוון עשיר של מתחמי ספא יוקרתיים ומפנקים במיקומים נהדרים, כולם ככולם מתופעלים על-ידי צוותי מעסים ומעסות מוכשרים ומוסמכים.
